Tips Makan Pizza Agar Tetap Sehat - Hallo sahabat Didhiksty Blog, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul Tips Makan Pizza Agar Tetap Sehat, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel Informasi Kesehatan, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : Tips Makan Pizza Agar Tetap Sehat
link : Tips Makan Pizza Agar Tetap Sehat

Tips Makan Pizza Agar Tetap Sehat

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Photo Source: Flickr/nanpalmero

DokterSehat.Com– Meski rasanya enak, pizza dikenal luas sebagai makanan yang tidak sehat. Kandungan kalori dan lemak jenuhnya yang sangat tinggi membuat kita lebih rentan terkena kenaikan berat badan atau bahkan masalah kolesterol tinggi jika sering mengonsumsinya.

Sebenarnya, apakah ada cara yang bisa kita lakukan agar bisa tetap makan pizza namun tetap sehat?

Tips pertama yang bisa kita lakukan saat makan pizza adalah memilih pizza yang khas Italia, bukannya pizza khas Amerika yang biasa kita konsumsi karena memang lebih populer di Indonesia. Pizza khas Italia ini berbeda karena cenderung lebih tipis, lebih garing, dan tidak memiliki minyak terlalu banyak sebagaimana pizza khas Amerika.

Pizza ini juga kaya akan irisan tomat, minyak zaitun, dan lebih sedikit keju. Pizza ini cenderung memiliki kadar kalori lebih rendah dari pizza Amerika. Saat memilih topping, ada baiknya kita memilih yang lebih sehat seperti jamur, paprika, dan sayuran lainnya, bukannya topping yang berupa irisan daging.

Agar tidak terlalu banyak mengonsumsi pizza, ada baiknya kita memesan makanan lain seperti salad sayur dan buah. Dengan mengonsumsi salad yang merupakan makanan sehat dan kaya serat, maka kita pun akan lebih mudah kenyang sehingga tidak akan mudah tertarik untuk mengambil kembali potongan pizza. Selain itu, ada baiknya kita tidak memesan makanan lain yang juga kaya akan lemak seperti sayap ayam atau sosis.

Pilihlah minuman yang sehat seperti air putih saat mengonsumsi pizza. Kebanyakan orang memilih untuk mengonsumsi minuman bersoda. Padahal, hal ini bisa membuat konsumsi kalori menjadi sangat berlebihan.

Agar tetap sehat, jangan sering-sering mengonsumsi pizza. Sesekali mengonsumsinya boleh-boleh saja, namun pastikan untuk berolahraga dengan teratur demi membakar kalori yang kita konsumsi saat makan pizza.

–

Halo, Teman Sehat!

Anda diundang ke #AksiSehatCeria bersama DokterSehat di Ciputra Medical Center, Lotte Shopping Avenue Lt. 5, Jakarta Selatan pada hari Sabtu, 15 September 2018 pukul 10.00 – 13.00 WIB.

Yuk, datang dan ikut donor darah + health talk*, lomba blog berhadiah jutaan rupiah, dan dapatkan merchandise keren. GRATIS!

*Registrasi: http://bit.ly/AksiSehatCeria

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Demikianlah Artikel Tips Makan Pizza Agar Tetap Sehat

Sekianlah artikel Tips Makan Pizza Agar Tetap Sehat kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Tips Makan Pizza Agar Tetap Sehat dengan alamat link https://didhiksty.blogspot.com/2018/09/tips-makan-pizza-agar-tetap-sehat.html