7 Organ Tubuh Pria yang Cepat Rusak Akibat Rokok

DokterSehat.Com – Rokok memberikan cukup banyak gangguan pada pria. Meski efeknya tidak sama pada sebagian besar orang, beberapa organ tubuh bisa rusak perlahan-lahan. Saat pria tua barulah kerusakan organ tubuh itu terlihat dengan jelas dan memberikan efek yang besar pada kesehatan.

Nah, kalau Anda masih merokok dan memiliki niat untuk menghentikannya, segera lakukan. Jangan menunda lagi karena rokok yang terus diisap bisa merupakan beberapa organ penting di bawah ini. Tidak mau kan memiliki masa tua yang sakit-sakitan dan akrab dengan rumah sakit?

1. Paru

Saat sedang merokok, kita mengisap asap yang mengandung banyak sekali racun dan radikal bebas. Semua asap akan masuk ke parut melalui mulut dan hidung. Zat-zat yang berbahaya mungkin tidak akan langsung memberikan efek dengan instan. Biasanya butuh bertahun-tahun baru memberikan efek yang nyata.

Asap yang masuk ke dalam tubuh akan mengendap di paru-paru. Endapan ini tentu mengganggu kinerja dari organ yang sangat vital ini. Pada beberapa kasus, racun yang mengendap bisa menyebabkan penyakit berbahaya seperti kanker yang sangat berisiko menyebabkan kematian pada pria.

2. Mulut dan isinya

Saat merokok, organ yang langsung mengalami kontak adalah mulut, gigi, lidah, dan organ lainnya di mulut. Asap rokok ini menyebabkan racun masuk dan akhirnya mengendap di sana. Gigi akan mengalami perubahan warna dan perlahan-lahan akan mengalami kerusakan yang cukup parah.

Kerusakan ini juga akan menjalar hingga ke seluruh permukaan mulut termasuk gigi hingga ke tenggorokan. Pria akan  mudah mengalami batuk atau sakit lainnya karena daya tahannya menurun.

3. Testis

Meski sering sekali diabaikan, testis adalah organ yang sangat penting untuk tubuh. Tanda testis, hormon testosteron tidak akan diproduksi. Selain itu, sperma yang berguna untuk pembuahan juga tidak akan terjadi.

Saat pria merokok, racun yang ikut masuk bisa tembus ke pembuluh darah. Aliran darah ini juga akan membawa racun hingga ke testis. Akibatnya, testis akan mengalami kerusakan sehingga kesuburan pria bisa saja menurun. Selain itu, kemampuan ereksi pria juga akan hilang perlahan-lahan.

4. Kulit

Kulit adalah organ yang mudah sekali terpapar dengan radikal bebas saat pria merokok. Asap dari luar akan masuk melalui pori-pori dan menyebabkan sel di sana mati atau mengalami penuaan. Racun yang terlanjur masuk dan berkali-kali akan membuat kulit jadi mudah rusak dan keriput.

Meski pria belum berusia cukup tua, wajahnya bisa mengalami penuaan. Bahkan, kemungkinan muncul kanker kulit seperti melanoma bisa terjadi kalau pria memiliki riwayat kanker.

5. Jantung

Asap rokok yang memiliki racun akan memicu kerusakan pembuluh darah khususnya yang dekat dengan jantung. Penggumpalan darah dan penyumbatan ini akan memicu terjadinya penyakit arteri koroner.

6. Otak

Pria yang merokok akan mengalirkan racun ke otak melalui pembuluh darah. Racun ini bisa menaikkan risiko pria mengalami stroke hingga 50 persen. Pembuluh darah yang berada di otak bisa pecah kapan saja dan menimbulkan efek yang besar pada tubuh.

7. Tulang dan persendian

Rokok yang diisap selama puluhan tahun juga memicu penurunan kualitas tulang dan juga sendi. Pria bisa mengalami osteoporosis atau rematik. Kekuatan tulang akan terus menurun sehingga mereka tidak akan mampu mengangkat benda yang terlalu besar dan berat.

Selain tujuh organ di atas, rokok juga memicu kanker pada pria termasuk kanker prostat yang sangat berbahaya. Nah, mengingat rokok memiliki banyak sekali risiko, mari mulai membiasakan diri untuk tidak melakukannya atau minimal menguranginya perlahan-lahan.

Tanda Impotensi dan Pria yang Berisiko Mengalaminya

DokterSehat.Com – Impotensi adalah penyakit yang sangat ditakuti oleh pria. Kalau sampai mengalami gangguan ini pria akan mengalami penurunan kualitas seks dan reproduksi. Pria yang tidak mampu mengalami ereksi, akan susah melakukan aktivitas seks. Bahkan, akibat kondisi ini banyak pria yang mengalami stres dan depresi.

Karena kondisi impotensi ini bisa menimpa pria dengan usia berapa pun, ada baiknya mereka mewaspadainya. Sebelum impotensi menjadi lebih parah, ada baiknya pria mulai mengecek kondisi penisnya sejak awal sehingga apa saja yang memicunya bisa dihilangkan atau diminimalkan.

Gejala impotensi pada pria

Secara umum ada beberapa gejala impotensi yang bisa terjadi pada pria dengan derajat yang berbeda-beda.

1. Susah mengalami ereksi

Maksud dari susah mengalami ereksi ini bukan tidak bisa ereksi sama sekali, tapi pria susah mengalaminya dan cukup lama. Biasanya pria yang mengalami kondisi ini membutuhkan rangsangan yang lebih besar. Kalau rangsangan yang besar bisa didapatkan, mereka bisa dengan mudah mendapatkan ereksi yang sempurna.

Pria yang tidak mengalami gangguan atau ereksinya normal biasanya mudah sekali terangsang. Dalam hitungan detik saja, penis bisa langsung ereksi meski tanpa disentuh sama sekali. Coba amati penis yang Anda miliki, kalau mengalami kondisi ini, Anda susah sepantasnya waspada.

2. Susah mempertahankan ereksi

Pria yang mengalami gangguan ereksi seperti impotensi susah sekali mempertahankannya. Mereka mungkin mudah mendapatkan ereksi dan langsung sempurna. Namun, kalau dibiarkan selama beberapa saat tanpa konstan diberi rangsangan akan mudah lembek kembali.

Kondisi ini sering dialami oleh pria meski mereka sering mengabaikannya. Saat akan melakukan seks, mereka harus merangsang penis berkali-kali sehingga ereksi bisa berjalan dengan baik dan seks tidak terganggu.

3. Tidak ereksi saat malam atau bangun tidur

Pria yang memiliki penis sehat biasanya mudah sekali ereksi ketika tidur. Setidaknya selama semalam, pria bisa mengalami ereksi sebanyak 3-5 kali. Ereksi yang terjadi ini berjalan selama beberapa menit sebelum akhirnya kembali lemas. Kalau Anda tidak mengalaminya atau merasakannya, berarti ada gangguan pada penis.

Selain saat malam hari, penis juga sering mengalami ereksi ketika pria bangun tidur. Setiap bangun tidur pria mudah mendapatkan ereksi karena kadar testosteron di dalam tubuhnya tinggi. Selain itu, tubuh yang relaks juga membuta ereksi berjalan dengan lebih lancar.

4. Hilang ereksi saat penetrasi

Pria yang memiliki gejala impotensi juga sering kehilangan ereksi saat penetrasi. Karena asyik merangsang bagian tubuh lain dari pasangan, mereka tidak sadar kalau penisnya mengendur.

Pria yang berisiko mengalami impotensi

Pria dengan usia 40-70 tahun memang rentan mengalami gangguan impotensi, tapi semua pria berisiko mengalaminya. Pria dengan kondisi di bawah ini lebih rentan terkena impotensi ketimbang pria yang menjalani gaya hidup sehat.

• Memiliki gangguan kardiovaskular.
• Diabetes dengan kondisi yang cukup parah.
• Gangguan tekanan darah seperti hipertensi.
• Memiliki kerusakan saraf di beberapa bagian tubuhnya akibat penyakit tertentu.
• Kecanduan alkohol dan mengonsumsinya dalam jangka waktu lama.
• Tidak bisa berhenti merokok.
• Pria yang obesitas sehingga kadar lemak di dalam tubuhnya meningkat. Kondisi kegemukan ini juga bisa berdampak ke sektor lain.
• Penggunaan obat-obatan tertentu seperti anti hipertensi dan depresi.
• Mengalami gangguan pada prostat.
• Pernah mengalami pembedahan di sekitar penis.
• Trauma fisik akibat kecelakaan dan terjadi benturan di area kemaluan.
• Depresi yang berlebihan.
• Kecemasan hubungan seks yang berlebihan.

Inilah beberapa tanda impotensi pada pria dan siapa saja yang memiliki risiko lebih besar. Semoga ulasan di atas membantu kita untuk lebih menjaga kesehatan penis.

5 Cara Menegah Munculnya Gatal di Area Selangkangan Pria

DokterSehat.Com – Gatal di area selangkangan adalah hal yang sangat memalukan bagi pria. Kalau rasa gatal yang menggelitik sudah sangat parah, mereka akan bingung saat akan menggaruknya. Selain itu, beberapa pria juga langsung bingung mencari kamar mandi untuk menghilangkan rasa gatalnya dengan cepat.

Salah satu cara untuk menghilangkan gatal pada area selangkangan pria adalah dengan digaruk. Kalau saat menggaruk tangan tidak memiliki kuku jari yang terlalu panjang mungkin tidak masalah. Namun, kalau kukunya panjang akan melukai area itu khususnya penis yang sangat sensitif.

Kalau Anda tidak ingin mengalami gatal di area selangkangan yang sering muncul di saat yang tidak cepat, cegah dengan melakukan beberapa hal di bawah ini.

1. Usahakan area kemaluan tetap kering

Usahakan untuk membuat area kemaluan benar-benar kering. Saat Anda berolahraga dan area itu berkeringat, usahakan untuk segera mengelapnya hingga kering. Jangan biarkan area selangkangan terus berkeringat selama beberapa saat karena bisa memicu bakteri yang menyebabkan gatal tumbuh dengan cepat.

Selanjutnya saat Anda kencing, keringkan area penis dengan menggunakan tisu. Jangan membuat area penis basah karena bisa memicu gatal. Hal senada juga berlaku saat Anda buang air besar. Setelah membersihkan area anus, segera keringkan hingga tidak terasa basah baru mengenakan celana dalam kembali.

2. Mengganti celana dalam secara rutin

Beberapa orang mengatakan kalau Anda membutuhkan setidaknya 14 potong celana dalam untuk satu minggu penuh. Dengan jumlah ini Anda bisa mengganti celana dalam dua kali dalam sehari selama seminggu tanpa takut kehabisan. Kebiasaan ini akan membuat Anda memiliki area kemaluan yang sehat dan tidak mudah gatal.

Ganti celana dalam sebelum berangkat kerja dan sore hari setelah mandi. Pertahankan keringnya area selangkangan agar peluang bakteri yang menyebabkan rasa gatal tidak terjadi.

3. Gunakan handuk yang bersih

Selalu gunakan handuk yang bersih setiap harinya atau minimal jangan gunakan handuk yang sudah 3 hari dipakai. Selalu cuci bersih handuk yang digunakan untuk mengeringkan tubuh secara berkala. Di handuk biasanya menempel banyak bakteri yang bisa menyebar ke area penis dan menyebabkan gatal.

Selain mengganti handuk yang bersih secara rutin. Ada baiknya untuk tidak menggunakan handuk secara bergantian. Siapkan handuk untuk diri sendiri, pasangan, dan anak agar tidak bergantian saat menggunakannya.

4. Jangan ejakulasi di celana dalam

Jangan sesekali ejakulasi atau mengeluarkan cairan praejakulasi di celana dalam. Kalau terlanjur keluar di sana, segera ganti celana dalam dan cuci yang kotor. Pria biasanya tidak acuh dengan kondisi celana dalamnya sehingga noda air mani sering menempel di sana dan mengering.

Setelah bercinta atau masturbasi, bersihkan penis dan segera berkemih. Dengan begitu tidak akan ada sisa air mani yang menempel.

5. Sesekali melakukan commando

Commando adalah salah satu istilah dalam dunia pria yang berarti tidak mengenakan celana dalam. Anda bisa melakukannya saat tidur dengan tidak mengenakan pakaian apa pun atau bersantai-santai dengan tidak mengenakan celana dalam. Kalau Anda ingin tidak mengenakan celana dalam ada baiknya untuk memakai celana luar yang longgar dan bahannya lembut.

Dengan melakukan commando ini, area di sekitar selangkangan tidak akan tertekan oleh celana dalam yang kadang terlalu kuat. Selain itu, sirkulasi udara yang baik juga mencegah terjadinya keringat berlebihan.

Semoga setelah mengetahui cara di atas, Anda tidak akan bingung lagi saat area penis mengalami gatal. Dengan mencegah terjadinya masalah, area sensitif akan aman dari infeksi atau luka akibat garukan yang terlalu keras.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Waspadai Jika Keluar Sperma Bercampur Darah!

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Doktersehat.com – Hematospermia adalah kondisi di mana adanya darah pada cairan sperma. Intensitas darah yang keluar mulai dari tidak terlihat mata (hanya bisa dilihat dengan mikroskop) sampai dengan darah yang tampak dengan mata. Sperma berdarah bisa terjadi pada siapa saja, umumnya pada pria dengan rentang usia 30 dan 40 tahun.

Pada usia muda umumnya sperma keluar darah bersifat jinak. Hematospermia atau hemospermia tidak selalu berbahaya dan kondisi ini dapat hilang dengan sendirinya. Hematospermia jarang berhubungan dengan patologi berbahaya pada pria muda.

Penyebab Sperma Berdarah

Hematospermia dapat terjadi karena perlukaan pada penis, cedera dan penggunaan celana yang teralu ketat. Pada usia kurang dari 40 tahun, penyebab hematospermia yang paling sering adalah infeksi saluran kemih. Berikut adalah penyebab adanya darah pada sperma seperti dilansir Healthline:

1. Operasi prostat atau biopsi prostat

Dua prosedur ini menjadi penyebab paling umum darah dalam sperma. Setelah melakukan biopsi atau operasi prostat, kemungkinan Anda akan melihat sedikit darah berwarna merah muda atau berwarna karat saat ejakulasi. Darah juga akan terlihat pada urine Anda.

Gejala tersebut berlangsung selama beberapa minggu, tidak disertai rasa sakit, dan biasanya akan sembuh dengan sendirinya. Konsultasikanlah dengan dokter jika jumlah darah meningkat, gejalanya bertahan beberapa minggu, atau disertai dengan rasa sakit.

2. Prostatitis

jika kelenjar prostat yang memprosuksi sperma terinfeksi, meradang, bengkak, kemungkinan menderita prostatitis. Kondisi mungkin disebabkan oleh infeksi bakteri dan dapat bersifat akut atau kronis.

Prostatitis menyebabkan rasa sakit di dalam dan beberapa bagian selangkangan, seperti testis, penis, dubur, perut bagian bawah, dan punggung bawah.

Prostatitis juga menyebabkan ejakulasi, buang air besar, dan buang air kecil yang disertai rasa sakit. Kondisi ini juga berisiko kesulitan berkemih.

Baca juga: Apa Sajakah Gejala Dari Kanker Prostat?

3. Infeksi menular seksual (IMS)

Klamidia, gonore, dan herpes merupakan penyebab umum sperma berdarah. Gejala lain dari klamidia gonore adalah keluar cariran kekuningan dari penis, nyeri di testis, dan rasa sakit saat berkemih. Sementara gejala umum dari herpes adalah lepuh kecil dan nyeri di penis.

4. Orkitis

Orkitis ditandai dengan peradangan pada satu atau kedua testis. Orkitis terkadadang dibubungkan dengan virus yang menyebabkan gondong, namun juga bisa disebabkan infeksi bakteri.

Selain sperma berdarah, kondisi ini menyebabkan rasa sakit saat ejakulasi dan berkemih. Gejala lain dari orkitis di antaranya pembesaran prostat, demam, dan pembengkakan kelenjar getah bening di pangkal paha.

5. Uretritis

Uretra merupakan tabung yang mengalirkan urine dan sperma keluar keluar dari penis. Bila tabung uretra terinfeksi, meradang, atau iritasi, kemungkinan Anda mengalami uretritis.

Uretritis ini menyebabkan munculnya darah dalam urine dan sperma. Uretritis juga menyebabkan rasa terbakar atau gatal saat berkemih dan keluarnya cairan dari penis.

6. Kanker prostat, testis, atau uretra

Ketiga penyakit ini juga menjadi penyebab munculnya darah dalam sperma, gejala dari kanker ini juga dapat muncul dengan rasa sakit atau nyeri tumpul di beberapa bagian selangkangan, di antaranya paha, testis, skrotum, dan perut.

7. Aktivitas seksual yang ekstrem

Sabagian besar aktivitas seksual, baik dengan pasangan atau masturbasi yang ekstrem, juga dapat menyebabkan sperma berdarah. Seks dalam jangka waktu yang lama tanpa orgasme juga dapat menyebabkan darah dalam sperma. Namun kondisi ini biasanya tidak menimbulkan rasa sakit atau gejala lainnya.

8. Gangguan pendarahan

Gangguan pendarahan merupakan penyakit yang dapat memengaruhi seluruh tubuh (limfoma dan leukemia), dan infeksi, seperti tuberkulosis atau schistosomiasis, juga dapat menyebabkan munculnya darah dalam sperma.

9. Tekanan darah tinggi

Munculnya darah dalam sperma kemungkinan adalah gejala hipertensi berat (tekanan darah tinggi). Kondisi ini biasanya muncul tanpa gejala sama sekali. Namun, ketika hipertensi meningkat atau tidak terkendali, gejala lainnya yang mungkin muncul seperti sakit kepala, sesak napas, dan hidung berdarah.

Penyebab sperma berdarah yang sangat jarang adalah masalah pembekuan darah, varises prostat dan tumor. Masalah pembekuan darah dapat disebabkan oleh hemofilia atau terlalu banyak mengonsumsi obat pengencer darah.

Sedangkan pada usia tua, yang mengalami keluhan darah pada sperma yang persisten, tidak kunjung sembuh dan berulang, harus dilakukan evaluasi untuk mengetahui penyebab yang jelas karena risiko terjadinya kanker lebih tinggi pada usia tua. Tumor atau kanker dapat terjadi di prostat, testis, vesikula seminalis, dan uretra. Pada kira-kira setengah kasus, hematospermia tidak diketahui penyebabnya (idiopatik).

Baca juga: Waspada Jenis-Jenis Kanker Yang Kerap Menyerang Pria

Gejala Sperma Berdarah

Gejala air mani campur darah mungkin salah satu dari hal berikut, tergantung pada penyebabnya (ini tidak termasuk semua):

• Nyeri saat berkemih
• Adanya darah dalam urine
• Nyeri saat ejakulasi
• Nyeri perut bagian bawah
• Demam
• Nyeri punggung bawah
• Demam
• Pembengkakan di testis dan / atau skrotum
• Bengkak atau nyeri di daerah selangkangan

Cara Mengobati Hematospermia

Mengobati hematospermia tentunya sesuai dengan penyebabnya. Pada beberapa kasus, gejala ini dapat sembuh dengan sendirinya tanpa diperlukan pengobatan. Apabila penyebab hematospermia adalah infeksi saluran kemih, dokter akan meresepkan antibiotik yang sesuai.

Jika hematospermia berlangsung lebih 2 bulan, perlu pemeriksaan lebih lanjut untuk menentukan penyebabnya. Faktor yang menentukan tingkat pemeriksaan meliputi usia pasien, durasi masalah dan kehadiran hematuria (darah di urine). Diagnosis dimulai dengan riwayat medis dan pemeriksaan fisik.

Untuk mengetahui penyebab pasti dari hematospermia, Anda bisa melakukan pemeriksaan pada dokter ahli. Pemeriksaan fisik harus meliputi pemeriksaan genital dan dubur, serta tes tekanan darah.

Hipertensi dapat dikaitkan dengan hematospermia. Beberapa urolog merekomendasikan ultrasound transrectal untuk mencari adanya gangguan, seperti batu atau kista pada prostat, vesikula seminalis, dan saluran ejakulasi. Hal ini juga dapat membantu menyingkirkan kanker prostat.

Pemeriksaan lebih lanjut dapat dilakukan dengan tes urine untuk mengetahui kehadiran infeksi dan foto rontgen untuk melihat struktur uretra.

Baca juga: Tanda Samar Kanker Prostat yang Wajib Diwaspadai Pria

Namun jika ditemukan penyebabnya, maka dilakukan pengobatan sesuai penyebab sperma berdarah. Jika ditemukan infeksi diberikan antibiotika.

Trauma minor biasanya tidak butuh terapi dan hanya dilakukan observasi saja, sedangkan trauma mayor perlu dilakukan bedah terbuka. Sumbatan bisa dibuka dengan bedah ringan. Kanker diobati dengan radiasi dan kemoterapi.

Demikian penjelasan tentang penyebab sperma berdarah. Jadi, waspadai gejala sperma keluar darah ya, Teman Sehat!

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

7 Gejala Gangguan Kesehatan pada Pria yang Tidak Bisa Diabakan

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Dibandingkan dengan wanita, pria memang jarang sekali menjaga kesehatannya. Asal tubuh tidak mengalami gangguan, dan kuat bekerja, pria selalu menganggap dirinya sehat. Padahal apa yang terjadi pada tubuh tidak terlihat dengan jelas. Bahkan, gejala-gejala kecil yang sepertinya biasa bisa menjadi tanda penyakit yang berbahaya.

Kalau Anda tidak ingin kecolongan dengan kondisi kesehatan tubuh yang terlihat sehat lalu mendadak sakit. Ada baiknya untuk lebih memperhatikan kondisi tubuh dengan baik. Perhatikan juga gejala-gejala di bawah ini agar Anda bisa waspada sejak awal sehingga kalau ada penyakit bisa segera diatasi dengan sempurna.

1. Susah mempertahankan ereksi

Beberapa pria sering mengalami gangguan pada ereksi seperti susah mempertahankan ereksi dengan baik. Kondisi ini mungkin sementara saja dan akan kembali seperti semula. Meski pria hanya sementara saja, pria tidak bisa membiarkannya karena bisa jadi gangguan ereksi yang permanen.

Segera periksakan diri ke dokter. Kalau ada masalah dengan penis bisa saja terjadi. Biasanya gangguan ereksi bisa terjadi karena penyakit diabetes. Penyakit ini akan semakin parah kalau dibiarkan begitu saja.

2. Susah menelan

Susah menelan pada pria bisa terjadi karena ada panas dalam di dalam tenggorokan. Selain itu rasa sakit juga bisa terjadi karena ada reflux asam yang naik dari lambung. Terakhir, kondisi ini bisa jadi tanda dari HIV dan juga tanda kanker esofagus sehingga Anda harus segera memeriksakan diri.

3. Sudah tidur

Susah tidur pada pria bisa muncul karena banyak hal. Kalau setelah bangun tidur pria lebih banyak kencing, kondisi diabetes akan muncul. Selanjutnya kalau ada gangguan seperti terengah-engah dan berkeringat, pria berpotensi mengalami gangguan pada jantung dan juga stroke.

Kalau Anda merasa sering mengalami gangguan saat tidur, ada baiknya untuk segera memeriksakan diri ke dokter. Jangan biarkan kalau kondisi ini sampai berlarut-larut karena bisa berakhir dengan gangguan yang cukup kompleks.

4. Kenaikan berat badan terlalu cepat

Pria mungkin menganggap kalau penambahan berat badan yang cukup signifikan pada tubuh merupakan tanda dari kemakmuran. Namun, pertumbuhan lemak yang berlebihan merupakan tanda dari munculnya gangguan ereksi, penurunan kesuburan, dan memicu penyakit jantung.

Kalau tubuh mengalami kenaikan berat badan yang signifikan, ada baiknya untuk segera melakukan olahraga dan mengatur makan. Kendalikan berat badan agar fungsi gerak, seksual, dan reproduksi tidak terganggu.

5. Sakit saat buang air kecil

Saat buang air kecil dan Anda merasakan sakit pada penis atau di bawah perut, berarti sedang ada masalah pada penis. Kalau saat berkemih terasa sakit berarti sedang ada masalah pada prostat atau kandung kemih. Biasanya pembengkakan terjadi. Kalau saat berkemih urine ikut mengeluarkan darah artinya ada peluang kanker di prostat.

6. Muncul kutil

Pria mungkin akan tidak acuh dengan munculnya kutil di kemaluan. Karena tidak mengganggu penis secara menyeluruh pria jadi mengabaikannya. Padahal kutil adalah tanda infeksi HPV. Kalau sampai terkena wanita, bisa masuk ke vagina dan memicu terjadinya kanker serviks.

7. Testis terasa sakit

Testis terasa sakit dan cukup menyiksa saat disentuh? Bisa jadi itu merupakan tanda adanya varikokel atau infeksi yang berbahaya. Segera cek ukuran testis apakah besar sebelah atau tidak. Kalau muncul kejanggalan segera periksakan diri ke dokter agar tidak terjadi masalah yang lebih serius.

Inilah beberapa hal tentang gangguan pada pria yang harus diperhatikan dengan baik. Dari beberapa gejala di atas, mana saja yang pernah Anda alami atau sedang dialami sekarang.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Benarkah Merendam Penis di Air Hangat Bisa Memperbesar Ukuran?

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Salah satu keinginan terbesar dari pria adalah memiliki ukuran penis yang besar agar lebih percaya diri saat melakukan seks. Tak jarang pria melakukan berbagai cara memperbesar penis untuk menambah ukuran secara instan.

Salah satu cara memperbesar penis menjadi lebih besar secara instan adalah dengan merendamnya dengan air hangat. Benarkah merendam penis dengan air hangat bisa membuat organ ini jadi lebih besar sehingga seks yang dilakukan bisa lebih puas?

Merendam penis dengan air hangat

Beberapa pria mengaku kalau penis mereka yang sudah direndam dengan air hangat sebelum melakukan seks jadi lebih besar dan keras. Ternyata hal ini benar adanya. Penis yang direndam akan mudah mendapatkan ereksi sempurna karena pembuluh darah yang ada di sana sudah relaks.

Pembuluh darah yang sudah relaks ini  bisa dengan mudah menerima aliran darah saat pria mulai terangsang dengan sempurna. Mereka yang mengalami masalah dengan ukuran penis bisa menikmatinya meski efeknya hanya sementara saja. Saat penis suhunya menurun, ukurannya akan kembali lagi seperti semula.

Cara memperbesar penis yang lain

Ada beberapa cara memperbesar penis lain yang bisa dilakukan. Bisa dikatakan juga bahwa cara ini tergolong alami dan tidak berbahaya. Berikut beberapa hal yang bisa dilakukan:

1. Melakukan pemompaan

Melakukan pemompaan pada penis juga akan membuat ukuran dari kemaluan meningkat. Pemompaan dilakukan dengan menggunakan alat seperti vakum. Saat memompa, pembuluh darah di penis akan membesar sehingga saat ereksi, ukurannya jadi lebih besar dari sebelumnya.

Cara memperbesar penis dengan pemompaan memiliki sifat yang sementara saja. Esok hari ukuran dari penis akan kembali seperti semula. Selain itu, melalukan pemompaan yang terlalu keras dan berlebihan juga bisa membuat penis mengalami gangguan. Pembuluh darah bisa saja pecah dan kulit mengalami iritasi sehingga saat ereksi terasa sakit.

2. Memotong area rambut kemaluan

Penis terlihat lebih kecil juga bisa dipicu oleh area rambut kemaluan yang terlalu lebat dan tidak pernah diperhatikan. Akibat rambut yang tidak rapi inilah penis jadi terlihat lebih kecil dari biasanya. Selain itu, ukurannya juga tidak maksimal sehingga pria merasa tidak nyaman dan tidak percaya diri.

Rambut kemaluan juga bisa membuat penis terlihat kecil secara visual di mata wanita. Nah, dengan kondisi seperti ini wanita akan sering mengeluhkannya. Seks bisa saja mengalami gangguan secara psikis meski secara fisik tidak terjadi apa-apa.

3. Menurunkan berat badan

Berat badan dari seorang pria juga memengaruhi ukuran dari penis yang dimiliki baik secara fisik maupun visual. Penurunan ukuran penis khususnya masalah diameter bisa terjadi karena tertutup perut yang membuncit. Akhirnya area kulit di sekitar rambut kemaluan membesar dan membuat penis seperti tenggelam.

Lebih tepatnya, cara memperbesar penis sebisa mungkin dengan menurunkan berat badan perlahan-lahan. Kalau berat badan sudah bisa diturunkan, kemungkinan penis terlihat lebih besar akan cukup tinggi. Jadi, jangan pernah malas untuk berolahraga.

4. Melakukan latihan jelq

Cara memperbesar penis yang terakhir adalah melakukan jelq atau urut penis yang banyak dipercaya bisa meningkatkan panjang dan diameter. Jelq memiliki efek sementara dan kalau ingin mendapatkan hasil permanen harus dilakukan dengan rutin selama bertahun-tahun.

Itulah beberapa cara memperbesar penis pada pria sehingga tingkat kepercayaan dirinya meningkat. Masing-masing cara di atas memiliki kelebihan dan risikonya sendiri. Jadi, lakukan dengan bijak dan selalu bersyukur dengan apa yang Anda miliki.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Cara Menyembuhkan Wasir secara Alami pada Pria

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Wasir adalah salah satu penyakit yang sering diabaikan oleh banyak orang, padahal bisa membuat banyak orang menderita. Salah satu faktor risiko penyebab wasir adalah pria yang terlalu lelah bekerja khususnya yang bekerja di kantor. Sayangnya, tak semua tahu bagaimana cara menyembuhkan wasir pada pria.

Selain karena terlalu capai saat duduk, wasir yang memicu pembengkakan pembuluh darah di anus juga terjadi saat olahraga. Beberapa pria yang banyak melakukan angkat beban di tempat gym bisa memicu otot di sekitar bokong menekan ke anus sehingga pembengkakan tidak bisa dihindari dan kalau sudah parah bisa menyebabkan terjadinya perdarahan.

Kalau Anda sering mengalami nyeri di sekitar anus karena kelelahan bisa jadi itu gejala dari wasir. Simak cara mengatasinya di bawah ini agar aktivitas tidak terganggu.

1. Lakukan peregangan setelah duduk terlalu lama

Salah satu penyebab dari munculnya wasir adalah pria terlalu lama duduk saat pekerja. Mereka yang banyak berhadapan dengan laptop dan bekerja seharian disarankan untuk melakukan peregangan setelah duduk selama 2-3 jam atau saat area di pinggang mulai nyeri dan tidak tertahankan.

Peregangan bisa dilakukan dengan berdiri dan berjalan santai selama 5 menit hingga tubuh menjadi lebih relaks. Setelah melakukannya, Anda bisa duduk kembali dan bekerja. Alternatif lain kalau Anda lebih banyak bekerja dengan duduk adalah dengan jalan kaki setiap pagi atau siang hari saat jam istirahat selama 15 menit.

2. Penuhi kebutuhan serat harian

Wasir juga bisa diatasi dengan memenuhi kebutuhan serat harian. Kalau Anda memenuhi kebutuhan serat, pencernaan bisa berjalan dengan lancar. Selanjutnya saat buang air besar, Anda juga tidak akan mengejan terlalu kuat sehingga area dari anu tidak terasa sakit dan berdarah.

Serat yang sangat penting bisa Anda dapatkan dari sayuran hijau dan buah-buahan. Sediakan camilan saat makan siang berupa apel, jeruk, atau buah lainnya. Hindari makanan yang terlalu manis dan mengandung banyak lemak.

3. Lalukan pengompresan kalau tidak nyaman

Saat wasir sedang kambuh dan membengkak, Anda akan merasakan nyeri yang teramat menyakitkan. Rasa nyeri yang terlalu kuat ini juga menyebabkan Anda tidak duduk dalam jangak waktu lama atau tidak bisa sama sekali. Oleh karena itu, coba redakan pembengkakan dengan melakukan pengompresan.

Anda bisa menggunakan kompres dengan air es. Ambil handuk lalu rendam, ke dalam air es untuk sementara waktu. Selanjutnya, coba letakkan di depan anus dan tekan perlahan-lahan. Biarkan handuk berada di sana selama beberapa saat sebelum akhirnya menghangat. Ulangi beberapa kali pengompresan sampai rasa sakit mereda.

4. Berendam di air hangat

Alternatif lain dari pengompresan adalah dengan berendam di dalam air hangat. Perendaman ini dilakukan untuk meredakan rasa nyeri dan mengempiskan pembengkakan. Selanjutnya air hangat juga membuat otot di sekitar anus menjadi lebih relaks dari biasanya.

5. Selalu jaga sanitasi

Selalu jaga sanitasi dari area anus dan selangkangan. Jangan biarkan area anus kotor setiap saat meski setelah dibasuh dengan air hingga bersih. Hindari menggunakan celana dalam yang terlalu ketat dan menyebabkan area itu berkeringat dan mudah sekali mengalami infeksi.

6. Perbanyak istirahat

Wasir bisa kambuh karena tubuh pria terlalu lelah. Oleh karena itu kalau mulai ada tanda-tanda nyeri di anus segera perbanyak istirahat sehingga kondisinya tidak mengalami penurunan.

Inilah beberapa cara untuk menyembuhkan wasir yang mengganggu pada pria. Semoga ulasan di atas bermanfaat untuk Anda semua.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

5 Kriteria Penis yang Sehat dan Normal

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Meski sangat penting dan sering digunakan untuk melakukan seks baik solo atau dengan pasangan, pria jarang sekali memperhatikan kesehatan organ vitalnya. Bahkan, tak jarang seorang pria tidak mengetahui seperti apa kriteria penis sehat dan normal.

Cara mengetahui apakah penis sehat atau mengalami gangguan yaitu dengan memerhatikan beberapa hal. Setelah itu, lakukan perawatan dengan baik agar fungsi seksual dan reproduksinya tidak mengalami gangguan di kemudian hari. Berikut kriteria yang harus Anda perhatikan.

1. Penis merah dan iritasi

Kriteria penis sehat tentu warnanya akan mengikuti kulit lain yang ada di tubuh dan kadang sedikit gelap. Kalau Anda mendapati kulit penis memiliki warna lebih merah dan kusam berarti sedang ada beberapa masalah pada kulit seperti pengendapan kotoran atau terjadi eksim yang membuat kulit jadi kasar dan gatal.

Penis harus segera diberi semacam krim pelembap agar tidak kering dan warnanya kembali. Kalau Anda membiarkannya rasa gatal akan muncul dan Anda bisa tidak sengaja menggaruknya dan menimbulkan luka. Kalau sudah muncul luka peluang terjadi iritasi akan tinggi.

2. Sering terasa nyeri

Penis juga bisa terasa nyeri di bagian kepalanya karena beberapa hal. Hal yang paling sering adalah infeksi akibat luka atau penularan penyakit seksual. Rasa nyeri ini akan semakin parah kalau Anda tidak segera mengatasinya. Bersihkan penis dengan sempurna lalu beri obat krim atau obat sejenis antibiotik sesuai resep dokter.

Rasa nyeri yang muncul pada kepala penis juga bisa terjadi karena ada penumpukan kotoran. Kejadian ini lebih banyak menyerang pria yang tidak sunat. Karena kulup yang menyelimuti kepala penis susah dibersihkan, ada kemungkinan bakteri tumbuh subur di sana.

3. Bengkok atau tidak

Penis yang dimiliki oleh pria memang tidak selalu lurus saat mengalami ereksi. Ada kalanya penis agak bengkok ke atas atau mungkin ke bawah. Kalau saat bengkok Anda tidak mengalami rasa sakit mungkin tidak ada masalah. Namun, kalau sampai menimbulkan rasa sakit berarti ada masalah di sana. Kemungkinan penis mengalami penyakit Peyronie.

4. Tidak ada darah di urine

Kriteria penis sehat akan mengeluarkan urine dengan warna jernih dan tidak busa. Warnanya agak kekuningan karena ada kandungan ureanya. Kalau warna urine yang keluar jadi kemerahan berarti sedang ada masalah pada prostat atau organ di dalamnya.

Perdarahan muncul karena ada pembuluh darah yang pecah atau ada iritasi di dalam penis. Kalau Anda tidak segera menyembuhkannya ada kemungkinan kerusakan hingga memicu kanker pada prostat yang berada tidak jauh dari kandung kemih.

5. Tidak ada bisul dan kutil

Penis yang sehat dan normal tidak akan memiliki benjolan kecil-kecil baik itu bisul atau pun kutil. Kalau sampai ada bisul atau kutil di kulit penis, kemungkinan ada dua hal yang sedang terjadi. Kulit penis memang sedang kotor atau ada penularan penyakit seksual seperti herpes genitalis dan kutil kelamin.

Segera periksakan diri ke dokter dan jangan tunda lagi. Kalau sampai Anda menundanya, kemungkinan besar akan ada gangguan yang jauh lebih besar. Selain itu, dua penyakit yang ada pada penis ini juga bisa menular ke pasangan kalau seks dilakukan tanpa pengaman.

Semoga setelah membaca ulasan lima kriteria penis sehat dan normal di atas kita bisa lebih memerhatikan kesehatan dari penis setiap harinya.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

5 Hal Tentang Kanker Penis yang Harus Diketahui Pria

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Penyakit kanker bisa terjadi pada siapa saja termasuk pria. Pada pria, jenis kanker yang sering terjadi dan menyerang adalah kanker paru-paru karena sering merokok sajak masih muda. Selanjutnya ada kanker prostat yang terjadi di dalam tubuh karena inflamasi atau jarangnya organ itu digunakan saat ejakulasi. Penah mendengar kanker penis?

Selain dua kanker yang umum terjadi di atas, pria masih bisa terkena kanker kulit melanoma karena sering bekerja di luar ruangan. Terakhir, pria juga bisa mengalami gangguan seperti kanker penis yang menyerang kemaluannya dan menyebabkan rasa sakit yang sangat hebat.

Pada artikel ini kita akan membahas tentang kanker penis dan seluk-beluknya yang jarang diketahui oleh pria.

1. Kanker penis jarang terjadi

Meski bisa terjadi pada pria, jenis kanker yang muncul pada penis ini sangat jarang. Bahkan di Amerika sendiri kasusnya sangat sedikit. Meski bukan tergolong kanker yang umum terjadi, bukan berarti kita bisa meremehkan begitu saja. Efek dari kanker ini cukup besar dan bisa juga memicu kematian.

Kanker pada penis bisa menyebabkan masalah yang besar seperti kemampuan reproduksi dan seksual yang menurun. Selanjutnya, kanker juga bisa membuat tubuh mengalami komplikasi kalau menyerang ke bagian tubuh bagian tengah.

2. Risiko pria tidak sunat tinggi

Kanker penis memiliki penyebab atau pemicu yang kurang lebih sama dengan kutil kelamin. Kalau virus HPV yang menular secara seksual masuk ke dalam tubuh atau menempel di penis, kemungkinan berubah menjadi kanker masih tetap ada meski secara umum HPV lebih banyak menyebabkan kutil.

Selain paparan virus HPV yang terjadi melalui kontak fisik, peluang terjadi kanker akan besar kalau pria tidak sunat. Saat pria tidak sunat, area kulup penis akan cenderung lebih kotor sehingga bakteri atau virus bisa dengan mudah berkembang biak di sana.

3. Sering terjadi saat usia tua

Memasuki usia tua, pria akan mengalami penurunan daya tahan. Selain itu, kanker penis juga merupakan jenis gangguan yang perkembangannya sangat lama. Bila saat muda pria terpapar HPV, ada kemungkinan mereka mengalami kanker penis di masa depan meski di usia muda pun kanker ini bisa muncul.

Cara terbaik untuk mencegah kanker penis adalah dengan menghindari kontak dengan HPV. Kalau terlanjut terkena kutil, pria bisa meminta dokter untuk memberikan vaksin HPV dari jenis lain agar peluang terjadinya kanker rendah.

4. Salah satu tandanya adalah perubahan kulit penis

Salah satu tanda kanker penis yang paling mudah dikenali adalah kulit penis yang berubah merah di bagian kepala. Selain itu ada juga rasa sakit dan nyeri kalau sudah parah. Sayangnya, gangguan ini tidak muncul di awal fase sehingga pria kerap menganggap penisnya sehat.

5. Penyembuhan dengan memotong penis

Sebenarnya kanker penis bisa disembuhkan kalau pria mengetahuinya sejak dini. Dokter akan segera memberikan tindakan yang tepat agar tidak terjadi masalah yang serius. Sayangnya, pria sering mengetahui dirinya mengalami kanker penis saat sudah parah karena pada tahap awal akan susah sekali diketahui.

Kalau kanker sudah terlanjut menyebar di seluruh permukaan penis, ada beberapa hal yang harus dilakukan. Pertama adalah panektomi sebagian dan kedua panektomi total. Panektomi adalah memotong penis khususnya area batang agar sel kanker tidak menyebar lebih jauh ke tubuh.

Nah, setelah mengetahui beberapa hal tentang kanker penis di atas, apa saja risiko kanker penis yang Anda miliki? Mulai saat ini mari turunkan risiko itu agar kemaluan tetap sehat meski sudah lanjut usia.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

7 Efek Duduk Terlalu Lama pada Kesehatan Fisik Pria

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Ada dua jenis pekerjaan yang sering dilakukan oleh pria untuk mencari nafkah. Pertama adalah pekerjaan yang dilakukan dengan banyak berdiri dan bergerak. Pekerja outdoor kerap melakukan ini dengan efek samping berupa badan mudah capai meski kesehatan tubuh tetap terjaga karena kerja mirip olahraga.

Kedua adalah kerja yang banyak dilakukan dengan duduk. Pekerja kantoran yang berkutat dengan komputer akan kerap duduk selama berjam-jam setiap harinya. Kondisi ini menyebabkan pria mengalami gangguan pada tubuhnya hingga mudah mengalami sakit. Berikut ulasan lengkap tentang efek duduk terlalu lama pada pria yang harus diwaspadai.

1. Kenaikan berat badan

Berdasarkan penelitian, banyak bergerak saat bekerja akan membuat tubuh membakar lemak menjadi energi. Jadi, meski belum makan pun energi masih tetap bisa dihasilkan dari pembakaran cadangan lemak di dalam tubuh.

Kalau Anda duduk terlalu lama di kursi dari pagi hingga siang lalu siang hingga sore, kemungkinan terjadi gerakan yang cukup besar akan rendah. Lemak yang ada di dalam tubuh tidak akan diolah menjadi energi. Bahkan, tubuh pun mengalami penurunan metabolisme.

2. Kaki jadi lemah

Duduk terlali lama akan membuat otot di kaki tidak bekerja dengan maksimal. Akibat jarang digunakan inilah pria akan sering tidak tahan saat berjalan. Pada kondisi tertentu pria juga mudah jatuh saat berlari. Agar kaki tetap terjaga dengan baik, usahakan untuk tetap berjalan selama 15 menit setiap hari.

3. Nyeri punggung meningkat

Salah satu gangguan yang paling sering terjadi pada tubuh saat duduk terlalu lama adalah nyeri pada punggung. Nyeri ini muncul karena posisi duduk dari pria yang kadang tidak benar, punggung membungkuk ke depan dan kepala terus menghadap depan selama berjam-jam.

Nyeri punggung bisa sedikit diatasi dengan mengganjal bagian belakang tubuh. Selain itu, beri waktu pada tubuh untuk melakukan relaksasi. Misal setelah bekerja selama 2 jam Anda berdiri dan jalan kaki selama 5 menit. Jangan tahan tubuh untuk tetap duduk kalau rasa nyeri sudah sangat parah.

4. Gangguan jantung

Dari sebuah studi yang dilakukan, duduk selama lebih dari 23 jam dalam satu minggu ternyata bisa meningkatkan risiko mengalami gangguan jantung sebanyak 64 persen. Karena Anda bekerja di kursi lebih dari 23 jam seminggu, ada baiknya untuk rutin memeriksakan diri.

5. Risiko diabetes meningkat

Duduk terlalu lama akan membuat pria rentan sekali mengalami kegemukan. Kondisi ini menyebabkan pria bisa mengalami diabetes akibat gula darah di dalam tubuh yang terlalu tinggi.

6. Leher dan pundak kaku

Leher dan pundak akan sering kaku kalau Anda duduk selama berjam-jam dengan posisi yang sama. Area ini akan sering nyeri sehingga Anda akan merasa tidak nyaman saat bekerja. Beri salep atau koyo hangat kalau Anda sudah mulai tidak tahan. Selain itu coba sebulan sekali atau dua kali untuk pijat agar tidak mudah pusing.

7. Risiko kanker naik

Duduk terlalu lama memang tidak serta-merta membuat seseorang langsung mengalami kanker. Namun, risiko seseorang mengalami kanker akan besar. Dari risiko ini, seseorang bisa mengalami kanker kalau kesehatan tubuh tidak dijaga dengan maksimal.

Beberapa jenis kanker yang bisa naik risikonya karena duduk adalah paru-paru dan juga usus. Jadi, kalau Anda sudah mulai merasa capek saat duduk, berdirilah sejenak atau jalan 5 menit sebelum duduk kembali.

Dari tujuh tanda duduk terlalu lama di atas, mana saja yang sering Anda alami? Semoga setelah mengetahui dampak di atas, Anda bisa lebih memerhatikan posisi duduk dan melakukan peregangan agar tubuh tidak mudah kaku.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

4 Penyebab Air Mani pada Pria Menjadi Encer

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Permasalahan seks dan reproduksi pada pria sebenarnya ada banyak meski tidak semua pria memusingkannya. Misal untuk urusan air mani yang keluar, beberapa pria menganggap kalau jumlahnya banyak maka pria termasuk subur. Kalau jumlahnya sedikit dari sisi volume, pria akan susah membuahi pasangannya.

Selanjutnya pada kekentalan dari air mani yang dihasilkan. Kalau pria memiliki kekentalan air mani tinggi, maka dia akan subur. Sementara yang tidak  atau cenderung encer, kesuburannya tidak maksimal. Benarkah air mani encer tanda dari ketidaksuburan pria?

Penyebab mani encer pada pria

Sebenarnya mani encer tidak selalu berhubungan dengan kesuburan. Meski demikian, air mani yang rusak atau tidak berkualitas biasanya mudah cair. Nah, kekentalan dari air manis sendiri dipengaruhi oleh beberapa hal di bawah ini.

1. Volume sperma tidak terlalu banyak

Kekentalan dari air mani yang keluar dipengaruhi juga dengan jumlah sperma yang dikeluarkan. Kalau pria jarang mengalami ejakulasi misal satu minggu, jumlah air mani dan sperma akan banyak. Saat ejakulasi akan keluar semuanya sehingga kekentalan cenderung tinggi.

Kalau pria sering melakukan seks atau masturbasi, peluang air mani jadi kental akan rendah. Bahkan saat mengalami orgasme, pria bisa menghasilkan air mani yang sangat sedikit seperti beberapa tetes saja.

2. Kekurangan fruktosa

Kekurangan fruktosa membuat cairan mani yang keluar saat penetrasi menjadi lebih bening dari sebelumnya. Kekentalan juga menurun akibat makanan yang dikonsumsi oleh pria sehari-hari. Oleh karena itu pria disarankan untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan memperbanyak buah dan sayuran.

Pria juga disarankan untuk melakukan olahraga meski tidak boleh berlebihan. Kalau olahraga yang berlebihan dilakukan, kemungkinan sperma encer juga besar karena fruktosa terpakai hingga habis.

3. Jumlah sel sperma di bawah normal

Jumlah sel sperma yang normal sekitar 15 juta setiap militer air mani. Kalau jumlah sperma yang dimiliki berada di bawah jumlah normal, kemungkinan terjadi sperma encer akan besar. Kalau Anda sering mengeluarkan sperma encer ada baiknya untuk segera memeriksakan diri.

4. Ejakulasi terbalik

Ejakulasi terbalik atau ejakulasi retrograde bisa terjadi pada yang mengalami gangguan di prostat atau kandung kemih. Sperma yang harusnya keluar di luar, justru masuk dan bercampur dengan urine.

Cara mengatasi mani encer pria

Ada beberapa cara untuk mengatasi air mani encer pada pria. Berikut ulasan selengkapnya.

• Kurangi frekuensi untuk melakukan ejakulasi. Cara ini memang sulit terlebih pada pria yang terbiasa melakukan seks atau masturbasi. Jumlah dari sperma dan air mani biasanya membaik setelah seminggu tidak melakukan ejakulasi. Kalau Anda sedang berjuang untuk melakukan pembuahan lakukan seks 2-3 hari sekali.
• Ubahan gaya hidup dengan baik mulai dari mengonsumsi makanan yang bergizi dan berolahraga dengan cukup. Melakukan perubahan gaya hidup akan berdampak besar pada kualitas air mani dan sperma yang nantinya dihasilkan. Bahkan. Sperma bisa membaik dan memperbesar peluang terjadinya pembuahan.
• Selain mengurangi ejakulasi dan juga mengubah gaya hidup, ada baiknya untuk menjaga penis dan sekelilingnya. Misal menggunakan celana dalam yang tidak terlalu ketat dan membuat udara di dalam celana menjadi meningkat. Sperma akan mengalami penurunan kalau hal ini terjadi.

Inilah beberapa hal tentang mani encer yang bisa terjadi pada pria dan bagaimana cara mengatasinya. Dari ulasan di atas kita bisa menyimpulkan kalau kekentalan air mani tidak selalu berhubungan dengan kesuburan. Yang penting adalah jumlah, motilitas, dan kualitasnya. Semoga ulasan di atas bermanfaat.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Perawatan Wajah Apa Saja yang Dibutuhkan oleh Pria?

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Selama ini pria selalu tidak acuh dengan kondisi kesehatan wajahnya. Bagi kau madam, asal wajah tidak memiliki noda, tidak berjerawat, dan rajin dicuci dengan air bersih tidak akan memberikan efek apa-apa. Padahal, kesehatan kulit pria juga cukup kompleks dan tidak bisa disepelekan meski lebih tebal dari kulit wanita.

Nah, kalau Anda termasuk pria yang sering tidak acuh dengan kondisi kesehatan wajah, sebaiknya tobat saat ini juga. Menjaga wajah bukan hanya masalah estetika saja. Kulit yang sehat juga bisa menunjang kesehatan tubuh secara menyeluruh. Oleh karena itu, simak beberapa perawatan wajah yang dibutuhkan pria di bawah ini.

1. Menjaga kelembapan

Salah satu masalah kulit pria yang paling sering muncul adalah kelembapannya yang menurun. Kalau tidak menurun, wajah jadi berminyak karena sering berkeringat. Dua hal ini sering terjadi dan menyebabkan wajah jadi mudah berjerawat dan terlihat kusam kasam kalau tidak segera dibersihkan dengan berkala.

Jaga kelembapan kulit wajah secara berkala dengan rutin melakukan cuci muka kalau kulit terasa tidak nyaman. Selanjutnya aplikasikan beberapa krim yang menjaga kulit dari kekeringan dan kulit berminyak. Terakhir, perbanyak minum air putih. Kalau tubuh menerima 6-8 gelas air setiap hari dehidrasi tidak akan terjadi.

2. Melakukan scrub rutin

Wajah pria terkadang terlihat kusam meski sering dibersihkan dan dirawat, Hal ini bisa terjadi karena kulit yang ada di wajah ada yang mati. Lapisan kulit ari paling luar yang sudah rusak menempel dan susah mengelupas. Itulah kenapa dibutuhkan scrub agar bisa mengelupas dan sel kulit baru bisa tampak.

Anda bisa menggunakan beberapa perlengkapan scrub yang ada di pasangan. Kalau tidak bisa melakukannya sendiri bisa meminta bantuan pasangan atau orang lain agar semua kotoran bisa terangkat dengan sempurna.

3. Jangan lupakan area bibir dan jenggot

Bagian wajah pria juga terdiri dari bibir dan area jenggot. Untuk area bibir pria bisa membersihkannya dengan air bersih setiap hari. Kalau sudah tidak merokok, warna dari bibir akan kembali lagi seperti semula.

Selanjutnya pada jenggot atau kumis yang dijaga tetap tumbuh, selalu cuci setiap hari. Jangan lupa untuk mengecek rambut ini apakah ada bisul di sekitarnya atau mungkin semacam ketombe yang membuat gatal.

4. Memakai tabir surya pada kondisi tertentu

Kalau Anda bekerja di luar ruangan dan sering terpapar dengan sinar matahari, ada baiknya untuk memakai tabir surya. Dengan menggunakan tabir surya ini kulit akan terlapisi dan tidak mudah terbakar oleh terik matahari.

Berada di bawah sinar matahari secara langsung cukup berbahaya. Bahkan, kulit bisa mengalami kanker melanoma kalau tidak dilindungi sejak dini.

5. Menjaga gaya hidup

Katakanlah pria sudah melakukan empat cara yang sebelumnya telah dibahas. Namun, karena mereka tetap merokok dan melakukan kebiasaan yang buruk lain, kulit jadi tidak terjaga kebersihan dan kesehatannya. Beberapa pria bahkan memiliki kulit yang kering dan juga cenderung kasar di area wajah.

Kalau ingin kulit di area wajah tetap sehat seperti biasanya, lebih baik menjauhi rokok dengan baik. Berhenti dari aktivitas ini akan mengembalikan kesehatan dari mulut dan kulit wajah. Selanjutnya, imbangi dengan olahraga agar tubuh berkeringat dan kulit selalu sehat setiap saat.

Dari beberapa perawatan wajah di atas, kita memang tidak harus mengikuti semuanya. Namun, gunakan beberapa yang dasar dan bisa menutupi banyak masalah. Kalau Anda terbiasa merawat kulit wajah, bagian tubuh lain juga akan terbiasa untuk dirawat. Semoga bermanfaat untuk Anda!

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Sunat Saat Dewasa, Apa yang Harus Dipersiapkan?

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Sunat atau sirkumsisi adalah hal umum yang dilakukan oleh pria di kawasan Indonesia. Ada yang melakukan sunat sejak usia masih muda seperti atau menjelang usia 12 tahun. Singkatnya, sunat dilakukan saat pria belum dewasa karena beberapa alasan, namun ada juga yang melakukan sunat pria dewasa.

Pertanyaannya, apakah sunat hanya bisa dilakukan saat masih anak-anak atau remaja saja? Kalau sudah dewasa ingin melakukan sunat apakah berisiko? Beberapa orang menganggap sunat dewasa sangat berisiko karena foreskin atau kulup terlalu kuat. Benarkah demikian?

Alasan melakukan sunat saat dewasa

Sebelum membahas sunat pada pria dewasa, ada baiknya untuk mengetahui alasan-alasan mengapa pria melakukan sunat.

• Sunat dilakukan oleh pria karena alasan budaya dan agama. Di Indonesia yang mayoritas Islam, sunat adalah kewajiban. Seorang pria diangga dewasa kalau sudah sunat sehingga memudahkan mereka melakukan ibadah. Secara budaya, beberapa adat juga mensyaratkan hal yang sama.
• Kondisi medis tertentu seperti fimosis. Gangguan ini terjadi di pada kulup penis sehingga kepala penis tidak bisa keluar. Kulut tidak bisa ditarik ke belakang karena bengkak atau mengalami inflamasi.
• Pencegahan penyakit menular seksual seperti HIV. Sunat akan menurun risiko penularan itu sehingga seks bisa dilakukan dengan lebih aman.

Persiapan sunat pria dewasa

Sebelum melakukan saat dewasa, ada beberapa hal yang harus dipersiapkan oleh pria. Berikut beberapa persiapan sunat pria dewasa yang bisa dilakukan:

1. Menjaga kondisi fisik

Sebelum melakukan sunat ada baiknya Anda menjaga kondisi fisik dengan baik. Menjaga kondisi fisik ini dilakukan untuk menghindari komplikasi saat sunat pria dewasa dilakukan. Pastikan tubuh sedang bugar sebelum pembedahan sunat dilakukan.

Oh, ya, sebelum sunat pastikan untuk banyak beristirahat. Kalau sunat dilakukan saat hari minggu, ada baiknya sejak Jumat Anda tidak banyak bergerak atau melakukan aktivitas berat lain seperti olahraga di gym.

2. Membersihkan area kemaluan

Bersihkan area kemaluan hingga tidak ada kotoran sama sekali. Sunat saat usia mudah tidak sama dengan saat masih muda. Penis saat muda belum tumbuh sempurna sehingga permukaannya masih kecil dan mudah dibersihkan. Hal ini berbeda saat pria sudah dewasa.

Selain penis yang terlalu besar dan area di kulup juga mungkin lebih kotor, rambut kemaluan juga bisa menjadi masalah. Sebelum sunat pria dewasa, tanyakan kepada dokter apakah harus mencukur rambut kemaluan terlebih dahulu atau tidak.

3. Tidak melakukan aktivitas seks terlebih dahulu

Jangan melakukan seks sebelum sunat. Tunda seks selama seminggu. Melakukan seks bisa saja menyulitkan dokter untuk melakukan pemotongan area foreskin saat melakukan sunat pria dewasa. Selain tidak boleh bercinta, ada baiknya jangan masturbasi.

4. Melakukan pemeriksaan awal

Lakukan pemeriksaan awal terkait dengan kondisi kesehatan secara menyeluruh. Dokter biasanya akan menyatakan Anda sudah siap atau tidak. Saat pemeriksaan, beri tahu semua riwayat kesehatan dan juga alergi obat bila ada.

5. Mengetahui apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan saat sunat

Tanyakan pada dokter terkait apa saja yang boleh dan tidak boleh dilakukan sebelum sunat pria dewasa. Biasanya setelah sunat, penyembuhan penis akan berjalan selama 7-14 hari. Pada fase ini Anda tidak boleh menumpahkan air di penis atau melakukan aktivitas seks.

Selanjutnya tanyakan juga apa saja pantangan saat makan dan apa saja yang direkomendasikan. Karena sunat saat dewasa lebih berisiko, ada baiknya Anda mematuhi semua aturan yang diberikan dokter hingga penis sembuh dan fungsinya kembali seperti semula.

Inilah ulasan singkat tentang sunat pria dewasa. Semoga bisa Anda gunakan sebagai rujukan yang bermanfaat kalau suatu saat memutuskan untuk sunat.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Manfaat Vitamin D untuk Kesehatan Sperma

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Pria yang baru saja menikah dan ingin mendapatkan keturunan, diharuskan memiliki sperma berkualitas. Oleh karena itu, perhatikan asupan makanan untuk meningkatkan kualitas sperma. Faktanya, vitamin D untuk sperma sangatlah dibutuhkan.

Sebelum dan sesudah menikah biasanya pria disarankan untuk mengonsumsi makanan atau vitamin tertentu. Ditambah dengan asupan vitamin, sperma diharapkan bisa diproduksi dalam jumlah banyak dan meningkatkan kemungkinan terjadi pembuahan. Berikut ulasan tentang vitamin D untuk sperma.

Kriteria sperma yang berkualitas

Selama ini kita selalu tahu kalau sperma yang bisa membuahi sel telur adalah sperma yang berkualitas. Nah, sperma yang berkualitas ini sendiri seperti apa? Sebenarnya, ini kriteria sperma berkualitas:

• Jumlah dari sperma per mililiter air mani
  Dalam satu mililiter air mani diharapkan ada sekitar 15 juta sel sperma. Kalau sel yang ada kurang dari ini, sperma tidak akan bisa membuahi sel telur dengan baik. Belum sampai ke tuba falopi, banyak sperma yang mati.
• Bentuk sperma
  Normalnya sperma yang dihasilkan oleh pria memiliki bentuk memanjang. Bagian depan agak lancip dan ekornya bisa membuat gerakan dengan baik. Kalau bentuk sperma tidak normal, peluang melakukan pergerakan akan turun.
• Kandungan DNA di dalamnya tidak rusak
  Kalau sampai rusak biasanya tidak bisa masuk serviks.
• Pergerakan dari sperma
  Sering disebut dengan motilitas. Pergerakan sperma yang terganggu menyebabkan sel inti tidak bisa sampai ke rahim dan tuba falopi untuk melakukan pembuahan.

Manfaat vitamin D untuk sperma

Jika melihat berbagai kriteria sperma sehat yang telah dijabarkan sebelumnya, vitamin D membantu pria untuk memberikan kemampuan motilitas. Asupan vitamin yang masuk ke dalam tubuh akan membuat sperma bisa bergerak dengan lancar dan mempermudah terjadinya pembuahan.

Berdasarkan penelitian yang dipublikasikan pada jurnal Human Reproduction 2007 silam, vitamin D untuk sperma terbukti meningkatkan motilitas. Pemberian serum vitamin D secara rutin bisa mempercepat pergerakan sperma dengan cukup cepat. Selain itu, konsumsi vitamin D juga bisa mengatasi bentuk sperma yang tidak sempurna.

Penyebab pergerakan dari sperma jadi meningkat adalah adanya reseptor vitamin D yang ada pada sel itu sendiri. Saat konsumsi vitamin D meningkat dan tubuh menyerapnya dengan sempurna, sperma juga akan menggunakannya untuk meningkatkan kualitasnya.

Kekurangan vitamin D pada pria bisa melemahkan pergerakan sperma. Itulah kenapa meski pria bisa melakukan seks berkali-kali, tapi pembuahan susah terjadi. Hal ini terjadi karena ada defisiensi vitamin D.

Makanan dengan kandungan vitamin D

Vitamin D untuk sperma sangat penting untuk kesehatan, maka penuhi asupannya setiap hari. Anda bisa memenuhi vitamin D dengan mengonsumsi beberapa makanan di bawah ini.

• Susu segar atau lahan.
• Kuning telur. Kalau Anda ada alergi bisa sedikit dikurangi atau menggunakan ayam kampung.
• Hati sapi yang sehat.
• Minyak ikan kod.
• Salmon, sarden, tuna, dan ikan laut lainnya. Selama tidak banyak cemaran logamnya, ikan ini bisa dikonsumsi dalam jumlah banyak.
• Udang air tawar atau laut.
• Sereal dengan tambahan vitamin D.

Selain mengonsumsi makanan di atas, vitamin D di dalam tubuh juga bisa dihasilkan dengan berjemur. Berdiamlah di bawah sinar matahari pagi sebelum pukul 09.00 selama 15 menit. Ulangi setiap hari secara teratur.

Itulah ulasan singkat mengenai manfaat vitamin D untuk sperma. Semoga ulasan di atas bermanfaat untuk Anda yang sedang berusaha memulai program kehamilan.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Penyebab Mati Rasa pada Penis dan Cara Mengatasinya

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Selama ini masalah penis yang sering menjadi perhatian pria adalah impotensi atau disfungsi ereksi dan ejakulasi dini. Dua hal itu dianggap sangat berbahaya karena bisa menghilangkan kemampuan seksual dan reproduksi dari pria. Pria dianggap kehilangan kehidupannya kalau dua hal itu muncul.

Sebenarnya masalah penis tidak hanya berkutat pada impotensi dan cepatnya ejakulasi saja. Lebih dari itu, ada masalah lain yang cukup besar karena bisa memengaruhi rasa nikmat saat seks. Penis bisa mati rasa meski kemampuan ereksinya masih berjalan dan ejakulasi bisa terjadi lama. Berikut beberapa hal yang menyebabkan mati rasa pada penis.

1. Pertambahan usia

Seiring dengan berjalannya waktu atau saat pria memasuki usia 50 tahun, mereka akan mengalami penurunan kemampuan organ. Pembuluh darah yang mengalirkan darah ke penis tidak melakukan kerjanya dengan sempurna sehingga ereksi yang dialami oleh pria akan menurun begitu juga sensitivitasnya.

Kondisi ini datang dengan sendirinya dan termasuk normal. Namun, Anda masih bisa mengatasi kondisi ini dengan melakukan beberapa hal bermanfaat seperti olahraga secara rutin. Selanjutnya cari waktu yang tepat untuk bercinta sehingga daya tahan dan energi pria bisa menunjang sensitivitas dari penis.

2. Menurunnya level testosteron

Level testosteron dari pria bisa berubah-ubah setiap harinya. Biasanya pagi hari adalah puncak dari testosteron di dalam tubuh. Itulah kenapa saat pagi pria lebih mudah terangsang dan sering melakukan seks. Sayangnya, kadar dari hormon ini akan menurun sebanyak 1% per tahun setelah pria berusia 30 tahun.

Saat kadar hormon seks pria mengalami penurunan yang signifikan, tubuh akan meresponsnya dengan banyak hal. Salah satu respons itu adalah penurunan rangsangan dan sensitivitas dari penis. Bahkan organ itu seperti mati rasa sehingga sebesar apa pun rangsangan yang diberikan akan susah mengalami ereksi dengan sempurna. Konsumsi makanan peningkat testosteron seperti daging merah.

3. Terlalu sering masturbasi

Masturbasi atau onani memang memberikan manfaat pada pria asal dilakukan dengan baik dan juga benar. Kalau onani dilakukan dengan serampangan, penis akan mengalami gangguan di bagian kepala dan juga pangkal. Akibat gangguan ini, rangsangan yang diterima oleh pria akan mengalami penurunan.

Kondisi ini bisa diatasi dengan melakukan penurunan kuantitas dari onani. Bila perlu pria menghentikannya dan hanya berfokus pada aktivitas seks saja. Kalau hal ini bisa dilakukan, kondisi mati rasa bisa dikurangi perlahan-lahan dan penis kembali ke kondisi terbaiknya.

4. Diabetes dan obesitas

Pria yang mengalam diabetes akan susah mendapatkan ereksi sempurna dan mengalami penurunan sensasi di penisnya. Kondisi ini juga diperparah lagi kalau pria mengalami diabetes. Akibat diabetes, rangsangan di penis juga mengalami penurunan sehingga pria tidak bisa menikmati seks dengan sempurna.

Cara terbaik untuk mengatasi diabetes adalah dengan menjaga asupan gula setiap harinya. Selain itu, pria juga harus bisa menurunkan kadar lemak di dalam tubuh dengan melakukan olahraga rutin dan menjaga pola makan agar berjalan sempurna.

5. Penyakit peyronie

Kondisi terakhir yang bisa menurunkan sensitivitas dari penis adalah penyakit peyronie. Penyakit ini sering disebut juga sebagai penyakit penis bengkok. Saat ereksi, pria akan merasakan sakit yang sangat besar sehingga mereka jarang merasakan nikmat dan penisnya mati rasa.

Cara terbaik untuk mengatasi kondisi ini adalah mengonsumsi obat tertentu. Selain itu, kalau sudah parah, pembedahan harus dilakukan agar penis bisa kembali lurus seperti semula.

Inilah beberapa penyebab mati rasa pada penis. Semoga kita semua tidak mengalaminya, ya!

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

5 Manfaat L-Arginine untuk Kesehatan dan Vitalitas Pria

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Di luaran sana ada banyak sekali suplemen yang dikhususkan untuk pria. Suplemen ini bermanfaat untuk membantu pria meningkatkan pertumbuhan otot, penurunan lemak, hingga ke masalah vitalitas. Pria sering sekali menggunakan suplemen makanan seperti susu whey protein hingga jenis peningkat vitalitas seperti Viagra.

Selain dua jenis suplemen yang telah dibahas sebelumnya, ada lagi suplemen bernama L-Arginine. Suplemen ini bisa dikonsumsi untuk meningkat kesehatan dan juga vitalitas. Sebenarnya Anda bisa mendapatkan jenis suplemen ini pada daging merah, tapi jumlahnya tentu tidak terkontrol.

Kalau Anda mengonsumsi suplemen L-Arginine ini, berikut beberapa manfaat yang kira-kira bisa didapatkan.

1. Meningkatkan kesehatan kardiovaskular

Masalah kardiovaskular sering sekali menerjang pria sehingga mereka kerap terkena gangguan jantung atau pembuluh darah. Kalau pembuluh darah mengalami gangguan khususnya yang berada di area penis, pria akan susah berhubungan badan. Ereksi yang dialami oleh pria juga tidak akan menjadi sempurna.

Saat pria mengonsumsi makanan atau suplemen dengan kandungan L-Arginine, zat yang masuk akan berubah menjadi nitric oxide atau NO. Komponen ini adalah neurotransmitter yang bekerja untuk membuat sirkulasi darah menjadi lebih baik, relaks, dan gangguan seperti hipertensi sekali pun tidak akan terjadi.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Pria yang kekebalan tubuhnya menurun akan mudah sekali sakit. Mereka tidak akan bisa menikmati seks sesuai dengan keinginannya karena tubuh kerap lemas.  Agar pria tidak mengalami kondisi ini, mereka disarankan untuk mengonsumsi makanan atau suplemen dengan kandungan L-Arginine.

Saat masuk ke dalam tubuh, NO tidak hanya akan membuat peredaran darah berjalan dengan lancar. Oksida ini akan membunuh bakteri berbahaya yang ada di dalam tubuh. Dengan kekuatan ini, kekebalan tubuh akan semakin meningkat. Terakhir, NO juga memicu terbentuknya hormon pertumbuhan yang baik untuk libido pria.

3. Mengatasi kondisi diabetes

Mengonsumsi L-Arginine dalam jumlah yang tepat bisa membantu pria mengatasi dan juga mencegah diabetes yang berbahaya. Penyakit ini bisa mengatasi gangguan gula darah ini karena membuat tubuh jadi mudah sekali memecah glukosa yang masuk ke dalam tubuh. Selanjutnya sensitivitas insulin juga bisa ditingkatkan dengan maksimal.

Dengan regulasi glukosa yang baik ini kemungkinan pria mengalami gangguan seks akan semakin rendah. Seperti yang kita tahu sendiri, penyakit diabetes merupakan salah satu penyebab utama pria mengalami disfungsi ereksi. Oleh karena itu, mencegah diabetes adalah investasi yang besar untuk kehidupan seksual.

4. Meningkatkan kualitas seksual

Di atas tadi sudah sedikit dikutip kalau kualitas seksual dari pria ditentukan oleh peredaran darah. Nah, mengonsumsi L-Arginine ini akan membuat pria jadi lebih relaks sehingga otot di sekitar penis bisa berjalan lebih lancar dan tahan lama. Ereksi juga tidak mudah kendur.

Dengan kualitas seksual yang cukup baik, pria tidak akan mengalami gangguan setiap sesi seks dilakukan. Kapan saja mereka bisa siap melakukan seks dengan performa terbaik dan memuaskan pasangan secara seksual.

5. Membuang racun dari dalam tubuh

Tubuh setiap hari mencerna makanan yang masuk dari luar. Tidak semua makan yang masuk bermanfaat untuk tubuh. Ada beberapa kandungan racun yang akhirnya masuk dan akhirnya mengendap di dalam ginjal. Endapan ini bisa berpengaruh langsung atau menunggu tumpukannya menjadi lebih bayak.

Mengonsumsi makanan dengan kandungan L-Arginine akan membuat tubuh mudah mengeliminasi racun. Kandungan racun yang cukup berbahaya itu bisa dibuang sehingga tubuh pria selalu ada pada kondisi terbaiknya.

Kalau Anda ingin mendapatkan performa seks yang baik, cobalah untuk mengonsumsi makan dengan kandungan L-Arginine.

—

Halo, Teman Sehat!

Anda diundang ke #AksiSehatCeria bersama DokterSehat di Ciputra Medical Center, Lotte Shopping Avenue Lt. 5, Jakarta Selatan pada hari Sabtu, 15 September 2018 pukul 10.00 – 13.00 WIB.

Yuk, datang dan ikut donor darah + health talk*, lomba blog berhadiah jutaan rupiah, dan dapatkan merchandise keren. GRATIS!

*Registrasi: http://bit.ly/AksiSehatCeria

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

6 Cara Penanganan Disfungsi Ereksi yang Banyak Dicoba Pria

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Sekali terkena disfungsi ereksi, kehidupan seksual pria akan mengalami penurunan. Mereka tidak bisa melakukan seks dengan sempurna. Bahkan, untuk sekadar melakukan penetrasi saja pria sering gagal. Kondisi ini membuat pria jadi mengalami depresi dan kecemasan yang cukup akut.

Nah, agar kecemasan terkait dengan disfungsi ereksi ini tidak terjadi, beberapa pria sering menggunakan obat atau metode tertentu. Beberapa obat mungkin memberikan efek instan, tapi juga ada efek sampingnya. Selanjutnya, metode penanganan lain mungkin berguna, tapi butuh proses yang panjang. Berikut beberapa cara penanganan disfungsi ereksi yang banyak dicoba oleh pria.

1. Mengonsumsi obat kuat

Cara mengatasi disfungsi ereksi atau impotensi yang banyak dilakukan oleh masyarakat adalah mengonsumsi obat kuat. Jenis obat kuat yang dikonsumsi ada yang berjenis herba atau obat kimia. Semuanya diharapkan bisa membuat penis mudah ereksi dengan sempurna.

Sayangnya aneka obat untuk mengatasi impotensi ini selalu mengandung efek samping yang berbahaya. Salah satu efek samping dari obat seperti Viagra atau Cialis adalah meningkatkan tekanan darah hingga gangguan penglihatan.

2. Menurunkan berat badan dengan pola makan

Tahu kah Anda kalau hanya dengan mengatur pola makan dengan baik saja, lemak di dalam tubuh bisa dikurangi? Coba atur kebutuhan nutrisi harian sesuai dengan kebutuhan. Kalau memang sedang obesitas, batasi kalori harian disertai dengan olahraga..

Kalau Anda tidak mengatur pola makan dengan baik, meski olahraga sekali pun, perkembangannya tidak akan berjalan cepat. Selalu perhatikan apa yang Anda makan setiap hari dan akan lebih baik kalau mengukurnya dengan tepat.

3. Menurunkan stres yang berlebihan

Terkadang pria mengalami gangguan ereksi bukan karena ada gangguan pada penisnya, tapi terlalu stres. Pria yang memiliki banyak tekanan pada tubuhnya akan mengalami penurunan libido. Kemampuan seksualnya akan menurun cukup besar.

Selain stres karena pekerjaan atau masalah lainnya, kecemasan saat seks juga bisa memicu kondisi ini. Coba turunkan stres dengan melakukan pelesir atau berkomunikasi intens dengan pasangan.

4. Menggunakan vakum penis

Beberapa pria sering menggunakan vakum penis sebelum berhubungan badan. Vakum penis ini digunakan untuk mengalirkan darah dengan sempurna ke area penis. Tekanan yang kuat akan memaksa darah mengalir dan pembuluh darah membesar. Pasca sesi pemompaan, penis akan mudah ereksi dan keras.

Cara ini mungkin bisa memberikan kepuasan seksual pada pria. Namun, ada efek samping yang bisa dialami oleh mereka. Efek samping itu adalah kerusakan penis akibat terkanan yang terlalu kuat.

5. Menggunakan cincin penis

Kondisi disfungsi ereksi juga terjadi pada pria muda meski tidak cukup akut. Biasanya pria bisa mendapatkan ereksi, tapi susah mempertahankannya. Nah, untuk mempertahankan ereksi yang sempurna ini pria menggunakan cincin penis. Cincin ini akan menekan pangkal penis sehingga darah tidak akan mudah kembali lagi sehingga penis lembek.

6. Olahraga yang rutin

Olahraga sangat penting untuk semua pria, tidak hanya yang sedang mengalami gangguan ereksi saja. Olahraga harus dilakukan karena pria butuh peredaran darah yang lancar untuk ereksi yang sempurna. Gangguan peredaran darah bisa membuat pria susah ereksi hingga ada gangguan kardiovaskular lainnya.

Lakukan olahraga ringan seperti jalan kaki atau jogging ringan. Kalau Anda ada waktu dan memiliki dana lebih, coba ikut program di tempat gym untuk memperkuat otot dan menunjang pembakaran lemak.

Nah, dari enam cara di atas, kira-kira mana yang cukup umum di kalangan masyarakat pria Indonesia? Mari jaga kesehatan tubuh dengan maksimal agar kemampuan penis tidak terganggu.

—

Halo, Teman Sehat!

Anda diundang ke #AksiSehatCeria bersama DokterSehat di Ciputra Medical Center, Lotte Shopping Avenue Lt. 5, Jakarta Selatan pada hari Sabtu, 15 September 2018 pukul 10.00 – 13.00 WIB.

Yuk, datang dan ikut donor darah + health talk*, lomba blog berhadiah jutaan rupiah, dan dapatkan merchandise keren. GRATIS!

*Registrasi: http://bit.ly/AksiSehatCeria

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Cara Menurunkan Berat Badan dan Membentuk Otot pada Pria

DokterSehat.Com – Menurunkan berat badan bukanlah pekerjaan yang mudah khususnya pada pria. Kalau salah metode, tidak hanya lemak saja yang akan dibakar menjadi energi, otot yang penting juga akan terkikis. Oleh karena itu, pria disarankan melakukan diet yang benar dan memperhatikan asupan nutrisinya yang penting.

Kalau Anda memiliki tubuh yang besar karena obesitas, cara terbaik untuk memperbaiki body image adalah dengan menurunkan lemak perlahan-lahan. Setelah lemak menurun, barulah otot dibentuk. Kalau Anda memiliki tubuh yang kecil, asupan nutrisi juga harus diperhatikan. Kalau pria asal makan saja, lemak justru yang akan terbentuk.

Berikut beberapa cara menurunkan berat badan dan membentuk otot pada pria yang benar.

1. Mengukur kebutuhan kalori harian

Sebelum memutuskan untuk menurunkan berat badan atau ingin membentuk otot dengan sempurna, tentukan dahulu kebutuhan kalori hariannya. Kebutuhan kalori normal untuk wanita dewasa sekitar 2.000 kalori sementara pria dewasa 2.500 kalori. Kebutuhan ini untuk mereka yang memiliki tubuh rata-rata.

Kalau Anda ingin menurunkan berat badan dan menggunakan lemak di dalam tubuh untuk energi, tentu mengurangi kalori harus dilakukan. Misal kalau dalam satu minggu ingin menurunkan 1 kg, pria disarankan mengurangi asupan nutrisi sebanyak 1.000 kalori. Dengan tambahan olahraga, pengurangan kalori mungkin bisa lebih sedikit.

Pria yang ingin membentuk otot atau membuat tubuhnya lebih berisi, disarankan untuk menambah asupan kalorinya sebanyak 250-500 kalori per hari sesuai dengan kebutuhan. Jangan menambah terlalu banyak karena kalori yang surplus bisa diubah menjadi cadangan lemak.

2. Menentukan olahraga yang benar

Tentukan olahraga yang benar untuk membentuk otot pada pria atau menurunkan berat badan. Semua jenis olahraga bisa digunakan, tapi sesuaikan juga dengan kondisi tubuh. Pria yang obesitas tentu akan susah melakukan kardio. Oleh karena itu, mereka disarankan melakukan angkat beban dahulu sambil sesekali melakukan kardio.

Mereka yang ingin membentuk otot, olahraga angkat beban sangat disarankan. Aneka gerakan per bagian tubuh akan membuat serat otot terpicu untuk tumbuh. Selanjutnya dengan tambahan nutrisi yang seimbang seperti protein, pertumbuhannya bisa berjalan dengan lebih lancar.

3. Mengukur tubuh secara berkala

Kalau Anda ingin menaikkan atau menurunkan berat badan, ada baiknya untuk mengukur tubuh secara berkala. Pengukuran tubuh ini dilakukan untuk mencatat bobot, lingkar perut, lingkar leher, dan panggul. Ukuran ini digunakan untuk mencari gambaran lemak pada tubuh.

Kalau kadar lemak menurun, area itu akan mengecil dengan sendirinya. Oh ya, untuk masalah berat badan, terkadang terjadi stuck selama beberapa minggu. Hal ini biasa karena tubuh mengalami plateu atau karena selisih lemak terbuang dan otot yang tumbuh sama.

4. Menggunakan suplemen jika diperlukan

Gunakan suplemen jika dibutuhkan. Misal Anda yang susah memenuhi kebutuhan protein bisa minum susu whey. Susu jenis ini juga baik untuk pertumbuhan otot sehingga pria bisa lebih cepat pembentukan badannya. Kalau Anda sudah bisa mencukupi kebutuhan nutrisi harian dengan baik, suplemen tidak diperlukan lagi.

5. Konsisten

Melakukan diet atau mengubah bentuk tubuh tidak bisa dilakukan dalam waktu satu malam saja. Perubahan baru akan terlihat mungkin setelah 3 bulan pertama dan perlahan-lahan hingga 6-12 bulan selanjutnya.

Kalau Anda sering merasa bosan dan tidak konsisten, peluang menurunkan berat badan dan pembentukan otot akan gagal. Oleh karena itu, lakukan semuanya dengan konsisten.

Semoga ulasan di atas bermanfaat dan bisa Anda gunakan untuk memperbaiki kondisi tubuh. Kalau badan menjadi bugar, peluang terkena penyakit akan rendah.

—

Halo, Teman Sehat!

Anda diundang ke #AksiSehatCeria bersama DokterSehat di Ciputra Medical Center, Lotte Shopping Avenue Lt. 5, Jakarta Selatan pada hari Sabtu, 15 September 2018 pukul 10.00 – 13.00 WIB.

Yuk, datang dan ikut donor darah + health talk*, lomba blog berhadiah jutaan rupiah, dan dapatkan merchandise keren. GRATIS!

*Registrasi: http://bit.ly/AksiSehatCeria

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi