Nugget Ayam Sebabkan Kolesterol dan Hipertensi? - Hallo sahabat Didhiksty Blog, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul Nugget Ayam Sebabkan Kolesterol dan Hipertensi?, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel Informasi Kesehatan, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : Nugget Ayam Sebabkan Kolesterol dan Hipertensi?
link : Nugget Ayam Sebabkan Kolesterol dan Hipertensi?

Nugget Ayam Sebabkan Kolesterol dan Hipertensi?

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Photo Source: Flickr/waltstoneburner

DokterSehat.Com– Siapa sih yang tidak suka dengan nugget ayam? Daging olahan yang bisa dengan mudah didapatkan di pasar swalayan ini memiliki rasa yang enak dan mudah untuk dimasak. Banyak orang yang sengaja menyimpan cukup banyak nugget ayam di kulkas sebagai lauk yang bisa dimasak dengan cepat sekaligus disukai oleh siapa saja. Sayangnya, pakar kesehatan menyebut nugget ayam sebagai salah satu bahan makanan yang paling tidak baik untuk kesehatan.

Di dalam nugget ayam terdapat kandungan minyak kedelai yang terhidrogenisasi. Sebagai informasi, hidrogenisasi adalah sebuah proses yang membuat lemak tak jenuh cair diubah menjadi lemak padat. Minyak kedelai memiliki kandungan lemak trans yang sangat berbahaya karena bisa memicu masalah obesitas dan kolesterol tinggi. Hal ini berarti, jika kita mengonsumsi nugget ayam dengan berlebihan, risiko untuk mengalami peradangan, kolesterol tinggi, dan masalah kesehatan jantung atau pembuluh darah meningkat.

Di dalam nugget ayam juga terdapat kandungan sodium yang sangat tinggi. Di dalam 10 buah nugget ayam bisa saja mengantung 1000 mg natrium. Jumlah ini setara dengan separuh kebutuhan natrium harian manusia. Di dalam nugget juga tidak ada kandungan kalium yang bisa mengimbangi sodium. Sering mengonsumsinya jelas akan memicu peningkatan tekanan darah.

Yang tidak banyak orang ketahui adalah di dalam nugget ayam terdapat kandungan gula dan gluten yang tinggi. Gula dalam nugget berbentuk dekstrosa yang akan disimpan sebagai tumpukan lemak di dalam tubuh. Penderita diabetes jika mengonsumsi nugget dengan kandungan dekstrosa akan jauh lebih rentan terkena hiperglikemia. Sementara itu, adanya kandungan gluten juga bisa meningkatkan risiko diabetes jika dikonsumsi dengan berlebihan.

Meskipun enak, ada baiknya kita memang membatasi konsumsi daging olahan, khususnya nugget ayam demi mencegah datangnya penyakit berbahaya.

–

Halo, Teman Sehat!

Anda diundang ke #AksiSehatCeria bersama DokterSehat di Ciputra Medical Center, Lotte Shopping Avenue Lt. 5, Jakarta Selatan pada hari Sabtu, 15 September 2018 pukul 10.00 – 13.00 WIB.

Yuk, datang dan ikut donor darah + health talk*, lomba blog berhadiah jutaan rupiah, dan dapatkan merchandise keren. GRATIS!

*Registrasi: http://bit.ly/AksiSehatCeria

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Demikianlah Artikel Nugget Ayam Sebabkan Kolesterol dan Hipertensi?

Sekianlah artikel Nugget Ayam Sebabkan Kolesterol dan Hipertensi? kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Nugget Ayam Sebabkan Kolesterol dan Hipertensi? dengan alamat link https://didhiksty.blogspot.com/2018/09/nugget-ayam-sebabkan-kolesterol-dan.html