Makanan Asin Bikin Perut Kembung? - Hallo sahabat Didhiksty Blog, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul Makanan Asin Bikin Perut Kembung?, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel Informasi Kesehatan, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : Makanan Asin Bikin Perut Kembung?
link : Makanan Asin Bikin Perut Kembung?

Makanan Asin Bikin Perut Kembung?

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Photo Source: Twitter/getukecomgl

DokterSehat.Com– Selain makanan manis, kita juga cenderung suka mengonsumsi makanan yang terasa asin. Yang menjadi masalah adalah, sering mengonsumsi makanan asin ternyata bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan, khususnya dalam hal membuat perut kembung atau bahkan meningkatkan risiko terkena kenaikan tekanan darah. Sebenarnya, bagaimana bisa makanan asin mampu memicu masalah perut kembung?

Dilansir dari Men’s Health, sebuah penelitian yang dilakukan di Australia berhasil mengungkap fakta bahwa orang-orang yang hobi mengonsumsi pasta bersama dengan saus asin cenderung mengonsumsi kalori lebih banyak 11 persen dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi garam dengan kadar yang lebih sedikit.

Salah satu peneliti yang terlibat, Russell Keast, PhD, menyebutkan bahwa jumlah kalori yang lebih tinggi ini disebabkan oleh tingginya kandungan garam yang dikonsumsi. Yang menjadi masalah adalah, garam memanipulasi otak dan membuat kita merasa belum kenyang padahal perut sudah berada dalam kondisi penuh. Dengan perut yang kekenyangan, maka kita pun akan lebih mudah mengalami masalah perut kembung atau sensasi begah.

Garam yang tinggi natrium juga bisa memberikan efek lain bagi kesehatan tubuh, yakni meningkatkan tekanan darah dengan signifikan. Padahal, sudah menjadi rahasia umum jika tekanan darah yang tinggi bisa meningkatkan risiko penyakit pada organ kardiovaskular seperti penyakit jantung koroner, stroke, hingga gagal jantung.

Pakar kesehatan menyarankan kita untuk menurunkan asupan garam sekitar 4,6 gram demi menurunkan tekanan darah. Selain itu, akan jauh lebih baik jika kita mulai menurunkan kebiasaan mengonsumsi makanan dan camilan yang asin demi menjaga kesehatan tubuh.

–

Halo, Teman Sehat!

Anda diundang ke #AksiSehatCeria bersama DokterSehat di Ciputra Medical Center, Lotte Shopping Avenue Lt. 5, Jakarta Selatan pada hari Sabtu, 15 September 2018 pukul 10.00 – 13.00 WIB.

Yuk, datang dan ikut donor darah + health talk*, lomba blog berhadiah jutaan rupiah, dan dapatkan merchandise keren. GRATIS!

*Registrasi: http://bit.ly/AksiSehatCeria

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Demikianlah Artikel Makanan Asin Bikin Perut Kembung?

Sekianlah artikel Makanan Asin Bikin Perut Kembung? kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Makanan Asin Bikin Perut Kembung? dengan alamat link https://didhiksty.blogspot.com/2018/09/makanan-asin-bikin-perut-kembung.html