4 Jenis Makanan yang Bisa Mencegah Terjadinya Penuaan Dini - Hallo sahabat Didhiksty Blog, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul 4 Jenis Makanan yang Bisa Mencegah Terjadinya Penuaan Dini, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel Informasi Kesehatan, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : 4 Jenis Makanan yang Bisa Mencegah Terjadinya Penuaan Dini
link : 4 Jenis Makanan yang Bisa Mencegah Terjadinya Penuaan Dini

4 Jenis Makanan yang Bisa Mencegah Terjadinya Penuaan Dini

Photo Credit : pexels,com

DokterSehat.Com– Penuaan dini adalah salah satu mimpi buruk bagi setiap orang, khususnya wanita. Bagaimana tidak, ketika wajah mengalami penuaan di usia muda, tentunya bisa mengurangi ketampanan atau kecantikan wajah. Dan hal itu diklaim bisa mengurangi rasa percaya diri, terlebih jika harus berhadapan dengan orang lain. Maka tak heran, begitu banyak orang yang melakukan berbagai cara untuk menghindari terjadi penuaan dini.

Banyak cara yang dilakukan untuk mencegah hal tersebut, mulai dari penggunaan produk kecantikan, terapi wajah, bahkan yang lebih ekstrem melakukan operasi. Padahal ada cara mudah untuk menghindari penuaan dini. Cara itu adalah dengan menerapkan pola hidup sehat yang salah satu metodenya adalah membiasakan diri untuk mengonsumsi makanan sehat.

Apa saja jenis makanan yang bisa mencegah penuaan dini? Berikut diantaranya:

1. Delima

Delima adalah salah satu buah yang dipercaya bisa mencegah terjadinya penuaan dini jika dikonsumsi secara rutin. Hal tersebut dikarenakan delima memiliki senyawa polifenol yang ampuh dalam melawan radikal bebas. Kemudian, delima juga memiliki vitamin C yang cukup baik untuk melindungi kulit dari terik matahari. Selain itu, ada sebuah senyawa yang bernama pulicanagin di dalam daging delima yang terbukti bisa membantu tubuh dalam menyimpan kolagen.

2. Bayam

Selain kaya akan zat besi dan serat, ternyata jenis sayur yang satu ini juga memiliki kandungan fitorutrien yang bisa menjaga keremajaan tubuh seseorang. Semakin sering mengonsumsi bayam, maka tubuh seseorang akan semakin kuat dan resisten terhadap sinar UV matahari. Lantas, kandungan beta karoten pada bayam juga bisa mengontrol suhu atau kelembapan pada kulit Anda.

3. Cokelat

Cokelat adalah makanan manis yang digemari oleh sebagian orang, khususnya wanita. Di balik rasanya yang membuat ketagihan, ternyata camilan yang satu ini sangat kaya akan antioksidan yang dipercaya bisa memberikan efek baik pada kesehatan kulit seseorang. Namun, usahakan memiliki dark chocolate atau cokelat hitam karena tidak mengandung bahan atau senyawa lainnya.

4. Ikan

Ikan adalah salah satu makanan yang sangat banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh seseorang. Dengan rutin mengonsumsi ikan, fisik menjadi lebih kuat dan otak menjadi lebih cerdas. Selain itu, ikan yang kaya akan omega 3 layaknya salmon atau tuna dipercaya bisa memperkuat membran sel pada kulit sehingga terhindar dari penuaan dini.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Demikianlah Artikel 4 Jenis Makanan yang Bisa Mencegah Terjadinya Penuaan Dini

Sekianlah artikel 4 Jenis Makanan yang Bisa Mencegah Terjadinya Penuaan Dini kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel 4 Jenis Makanan yang Bisa Mencegah Terjadinya Penuaan Dini dengan alamat link https://didhiksty.blogspot.com/2018/05/4-jenis-makanan-yang-bisa-mencegah.html